Si eres mamá, mujer neurodivergente o simplemente te cuesta mantener hábitos saludables sin sentirte abrumada, esta asesoría está pensada para ti.
Aquí no vas a encontrar dietas restrictivas ni listas imposibles. Trabajaremos juntas para que logres una relación más tranquila con la comida, adaptada a tu vida, tu energía y tu forma de funcionar.
✔ Evaluación completa: no solo veo qué comes, también cómo te sientes, cuáles son tus rutinas y qué te frena.
✔ Plan flexible y realista: nada de planes rígidos, trabajaremos en estrategias que funcionen para tu cerebro y tu día a día.
✔ Herramientas prácticas: organización de comidas, snacks SOS, gestión de impulsos y trucos para cuando la motivación desaparece.
✔ Seguimiento y acompañamiento: no estarás sola, tendrás mi apoyo constante por [WhatsApp/Email] durante el proceso.
Mujeres con TDAH o sospecha de TDAH que sienten que las dietas tradicionales no funcionan.
Madres que quieren cuidarse sin sumarse más culpa a la lista.
Personas que desean organizar su alimentación sin presiones ni exigencias imposibles.
Primera sesión online: anamnesis emocional, análisis de hábitos y objetivos.
Plan de trabajo personalizado (con 3 hábitos concretos por semana).
Entrega de material de apoyo: guías, herramientas y recordatorios.
Revisión de avances y ajustes según tus necesidades.
Duración: 60 min
Modalidad: 100% online
Además te llevas mis 3 guias nutricionales (36 usd) completamente GRATIS para que puedas potenciar tus resultados y vayamos avanzando poco a poco a tu ritmo
